Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das mit wenigen Worten dabei helfen kann, psychischen und physischen Stress vorzubeugen und zu reduzieren.
In der Grundstufe des Autogenen Trainings werden mit Hilfe einfacher autosuggestiver Formeln angenehme Entspannungszustände vergegenwärtigt und erlebt, um Stress langfristig entgegenzutreten.
Kosten: 150€
Einheiten: 8x 60 Minuten
Kursleiterin: Jessica Wennel von www.ah-oy.de
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